かわいいご訪問ありがとうございますかわいい
2009年9月19日に無事モモちゃんが家族の仲間入りをしましたぴかぴか(新しい)
慣れない仔育てでバタバタしている今日この頃・・・あせあせ(飛び散る汗)

お返事が出来ない時もありますが、お礼訪問は行きま〜す♪

2010年02月04日

アーユルヴェーダ的体質

最近、アーユルヴェーダに興味しんしんです。

というのも、調子の悪い私の健康状態と、アーユルヴェーダでの体質が妙に当てはまるからexclamation&question


どうやら私はアーユルヴェーダ的には「ヴァータカパ」という体質のようで、
この「カパ」が増えて、私の不調の原因になってる気がするんですよねぇバッド(下向き矢印)


先日も和恵先生とお茶した時に、カパについて色々と教えて頂いているうちに、

あぁ・・・やっぱ「カパ」だわふらふら

再認識して、ついに火がついてしまいました!!


最初はネットで調べてたのですが、PC見てると疲れるんですよねたらーっ(汗)
ていうか、座ってること自体がしんどくなってくるダッシュ(走り出すさま)

しかもカパな私は寝転がっているのが好きなので、それならばと早速、本を購入。


2010020416070000.jpg


タイトル通り、私みたいな初心者には分かりやすい入門書でしたかわいい

生活のことや食事についてまで書いてあったので、出来る範囲内で生活に取り入れていこうかと思いますぴかぴか(新しい)



※ちなみに自分の体質に興味のある人は
 「アーユルヴェーダ」 
 「体質診断」
 このキーワードでたくさんの診断ページが出てきますよ〜
 
 私が使ったページを参考までに一つ明記しておきます。

 アーユルヴェーダ総合サイト


posted by ゆかりん at 17:32| Comment(4) | アーユルヴェーダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月03日

ちょんまげ結いなおし

先日、ちょんまげモモ子にする時にトリマーさんから・・・

「2〜3日に一回は結い直しが必要ですよ〜、挫折する方が多いですよ〜」

なんて笑いながら言われ、

「頑張りますーグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

と言ったものの・・・、いざ自分でやろうとすると本当に大変ふらふら


一瞬、

次回は切ってもらおうか・・・失恋

などと挫折しそうになりながらも、ちょんまげモモ子は可愛い黒ハートので、
嫌がるモモちゃんをおやつで釣りながら頑張っていたら、大分大人しくなりました手(チョキ)


2010020310530000.jpg
おやつの為にガマンガマン


それにしても、こんな暴れん坊を扱うトリマーさん達はプロですねぴかぴか(新しい)

ホントに尊敬しますexclamation×2


posted by ゆかりん at 11:36| Comment(2) | モモ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月31日

アヌサラヨガ体験

今日は以前から気になっていた和恵先生の教室に、ヨガ友のミドリさんとお邪魔してきましたるんるん


ヨガ初心者の私にはシヴァナンダだろうが、アヌサラだろうが区別はつかないんですけど、
ちょっとした気づきがあって、とても楽しい時間を過ごすことが出来ましたぴかぴか(新しい)


なんと言っても大嫌いなダウンドッグ・・・

このポーズをキープしている時って、いつも肩が痛くなって息が上がりやすいのですが、
和恵先生から、肩をマットから浮かせるように、と言われて意識すると、

あらまぁ不思議、肩が楽になりましたグッド(上向き矢印)

今までは肩の位置を出来るだけマットに近づけるイメージでやっていたので、目から鱗ですexclamation&question


とはいえ、相変わらず私の膝はゆるくて微妙に曲がってますけど・・・たらーっ(汗)

無理すれば(!?)真っ直ぐに伸ばすことも出来るんですよあせあせ(飛び散る汗)
でも・・・なぜか無理せずに、ゆる〜くキープしちゃうんですよね・・・ふらふら


それにしても和恵先生はお話が上手で、今日はヨガを料理に例えてお話して頂いたんですけど、
とっても分かりやすくて、かなり興味深いexclamation×2

クラスが終わった後も、お茶をしながら色んなお話をしていたら、あっという間に時間が過ぎて、
帰りのバスに乗る頃には、色んな事に対してモチベーションがアップしてました揺れるハート


明日からもボチボチ頑張ろう!!(あくまで無理はしない・・・)

posted by ゆかりん at 20:26| Comment(5) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。